🔥💦熱中症に気をつけましょう！！

夏になると、熱中症で倒れる人がっとても多いです。

熱中症になるととても危険なので普段から気をつけることで防ぎましょう！

【熱中症が起こる要因】

・夏の高温・多湿天気や風が弱い、急に暑くなる日

・体調不良

・長時間室外作業や激しい運動

・水分補給が足りない

【熱中症の症状】

・めまい、吐き気

・体のだるみや

・大量の汗がでる💦

・高熱や意識障害

【熱中症予防】

・室外にいる時に帽子や日傘を活用、室内にエアコンを付けること

・涼しい服装を着用

・水分をこまめにとる

・充足の睡眠やバランスのよい食事